捞起来一样；小脸一片煞白，整个人气喘吁吁的，样子已经快不行了，但宋成还是在坚持；再坚持一会就好，再坚持一会就可以了，就是这个信念使得杨昊不断的坚持。

最后杨昊腿一软倒了下去，但杨昊马上就又站起来，这次并不是继续跑步而是到还里站马步，任由海水冲到自己的身上，以来提升自己身体的强韧度。

杨昊就这样每天都到海边进行身体的训练，训练完了就拖着疲惫不堪的身体回家；晚上则在家里进行冥想。

这些杨昊日子过得很充实，背着石头跑步的时间也越来越长，石头也越变越大，杨昊的身体也越变越强壮了