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式。
前世练着没多大效果，谁想在这个世界却有奇效，让自身进入深度睡眠，提高睡眠质量。
现在只需要每天睡上两个时辰，就能精力充沛一整天，并且感觉还有很大的进步空间。
“那很可能是一种道家的观想法，专门修炼意念。”
