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叶轻眉做这个动作的时候，整个脚尖几乎都是悬空的，仅靠两个拳头，就支撑起身体全部重量。

匪夷所思。

凌霄跟着练，只支持了七八秒，就不行了。

胳膊疼得要命。

“国术杀人就在旦夕之间，但背地里你起码要拿出死几十回的勇气，要不然，练不出功夫。”叶轻眉说道。

她继续讲第二个动作，蹲着跑。

首先这个蹲，不是蹲马路伢子那种蹲。

它的要领是，大腿跟小腿不能挨着，要有一定的距离。

其次，膝盖不能过脚尖。

叶轻眉甚至警告凌霄，要是过了脚尖这么练，不出三月，膝盖可就废了。

再者，上半身，能直尽量不要弯，脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。

两手要背在身后，走的时候，脚丫子不能折，不能弯，脚掌要平移出去。

动，动的是两胯，而不是脚和腿。

腿脚只是两个支撑，它不发力，也不动。动的是胯，但胯动，身不要扭。

至于发力，力量来源的是腰、肚子和肚脐下三寸的丹田。

京剧里，花脸红鼻子的丑角走路，就是这么走的，那些从小练基本功、站桩的武生，身上都是有真功夫的。

凌霄在叶轻眉指挥下，一阵忙活，勉强做到位，谁知刚一挪脚，叭，就给自个儿扔了一个跟头。